Author :
Abstract
ÖZET
Bu çalışmamızda yeni bir yöntem olarak sporcuların toplam bacak kütlesinin hesaplanarak maksimal bacak kuvvetine bölünmesi ile relatif bacak kuvvetinin belirlenmesi amaçlanmıştır. Araştırmamız son 3 yıl içinde aktif olarak sporculuk yapan 40 gönüllü erkek öğrenciden oluşmaktadır. Sporculardan alınan verilerin istatistiksel analizleri SPSS 26.0 paket programında yapılmıştır. Relatif bacak Kuvvetinin belirlenmesinde;
Relatif Bacak Kuvveti = Bacak Kütlesi ÷ Leg Pres Kuvveti yöntemi kullanılmıştır. Sonuç olarak, bacak kuvvetinin önemli olduğu bireysel ve takım sporlarında, sporcuların fiziksel ve antropometrik gelişimleri bakımından, uzun vadeli sporcu gelişimi bakımından alt ekstremitenin daha etkin kullanıldığı spor branşlarında sporcuların bacak kuvvetinin gelişimlerinin doğru tespit ve takip edilebilmesinde, özellikle elit düzeydeki sporcuların alt ekstremitelerinin kuvvet düzeyleri belirlenerek, bireyselleştirilmiş antrenman programı düzenlenebilmesi, bir çok spor dalında sporcuların alt ekstremite kuvveti, gücü ve asimetrilerinin ölçülmesi fiziksel gelişim ve yaralanma riskinin izlenmesi ve önlenmesi açısından relatif bacak kuvveti yönteminin kullanılması yararlı olacağı düşünülmektedir.
Anahtar Kelimeler: Sporcular, relatif kuvvet, relatif bacak kuvveti, leg pres
Keywords
Abstract
ABSTRACT
In this study, as a new method, it is aimed to determine the relative leg strength by calculating the total leg mass of the athletes and dividing by the maximal leg strength. Our research consists of 40 male volunteer students who have been actively doing sports in the last 3 years. Statistical analyzes of the data received from the athletes were made in the SPSS 26.0 package program. In determining the relative leg strength;
Relative Leg Force = Leg Mass ÷ Leg Press Force method was used. As a result, in individual and team sports where leg strength is important, in terms of physical and anthropometric development of athletes, in sports branches where the lower extremity is used more effectively in terms of long-term athlete development, it is possible to accurately determine and follow the development of leg strength of athletes, especially by determining the strength levels of the lower extremities of elite athletes. It is thought that using the relative leg strength method will be useful in order to organize an individualized training program, to measure the lower extremity strength, power and asymmetries of the athletes in many sports branches, to monitor and prevent physical development and injury risk.
Keywords: Athletes, Relative strength, Relative leg strength, leg press
Keywords
- 1. Muratli S, Kalyoncu O, Sahin G. Antrenman ve Musabaka. 2007: Ladin Matbaası, Antalya.
- 2. Özdemir S. 14-16 Yaş grubu erkek futbolcularda kompleks antrenman programının patlayıcı güç, kuvvet, sürat ve çeviklik gelişimine etkisi: Marmara Universitesi (Turkey); 2009.
- 3. Şahin H. Beden Eğitimi ve Sporda Temel Kavramlar Sözlüğü. Ankara: Nobel Yayınevi; 2006.
- 4. Günay M, Şıktar E, Şıktar E. Antrenman Bilimi. Ankara, 2017.
- 5. Aydos L, Pepe H., Karakuş H. Bazı Takım Ve Ferdi Sporlarda Rölatif Kuvvet Değerlerinin Araştırılması. Ahi Evran Üniversitesi Kırşehir Eğitim Fakültesi Dergisi. 2004;5(2):305-15.
- 6. Hekim M, Hekim H. Çocuklarda kuvvet gelişimi ve kuvvet antrenmanlarına genel bakış. Güncel Pediatri. 2015;13(2):110-5.
- 7. Dündar U. Antrenman Teorisi.Baskı: 3, Ankara. 1996.
- 8. Rosch D, Hodgson R, Peterson L, Graf-Baumann T, Junge A, Chomiak J, et al. Assessment and evaluation of football performance. The American journal of sports medicine. 2000;28(5_suppl):29-39.
- 9. Bompa T, Di Pasquale M, Cornacchia L. Serious strength training: Human Kinetics; 2012.
- 10. Hoshikawa Y, Iida T, Muramatsu M, Nakajima Y, Fukunaga T, Kanehisa H. Differences in thigh muscularity and dynamic torque between junior and senior soccer players. Journal of sports sciences. 2009;27(2):12938.
- 11. Bizati Ö. Futbolda Alt Ekstremite Kuvvet Dengesi. Spor Bilimleri Dergisi. 2017;27(4):186-92.
- 12. Bosco C, Cardinale M, Tsarpela O. Influence of vibration on mechanical power and electromyogram activity in human arm flexor muscles. European journal of applied physiology occupational physiology. 1999;79(4):306-11.
- 13. Göktepe M. Futbolda Fonksiyonel Kuvvet Antrenmanı: Futbol Bilim Akademi Yayınları (FTBA); 2018.
- 14. Kovacich S. Achieving Kicking Excellence: Roundhouse Kick: Chikara Kan, Inc.; 2005.
- 15. Yaşar S. Antrenman Bilgisi: Nobel Yayın Dağıtım; 2006.
- 16. Katch VL, McArdle WD, Katch FI. Essentials of exercise physiology. Fourth Edition ed: Lippincott Williams & Wilkins; 2011.
- 17. Kwon YH. Modified Hanavan Model. http://www.kwon3d.com/theory/bspeq/hanavan.html 1998.
- 18. http://www.datateknikmed.com/. Erişim Tarihi: 22.03.2022
- 19. Marangoz İ, Özbalcı Ü. Sporcularda Bacak Hacmi ve Kütlesi Hesaplama Programı. Akademik Sosyal Araştırmalar Dergisi,. 2017;5:223-31.
- 20. Koca K. Elit çim hokeycilere uygulanan direnç antrenmanlarının bazı kuvvet parametreleri üzerine etkileri: Sağlık Bilimleri Enstitüsü; 2020.
- 21. Alpar R. Uygulamalı Çok Değişkenli İstatistiksel Yöntemler Detay Yayıncılık, Ankara.; 2020.
- 22. Cevahir E. SPSS ile Nicel Veri Analizi Rehberi: Kibele Yayınları No: 116; 2020.
- 24. Escamilla R, Fleisig G, Zheng N, Lander J, Barrentine S, Andrews J, et al. Effects of technique variations on knee biomechanics during the squat and leg press. Medicine science in sports. 2001;33(9):1552-66.
- medicine. 2018;17(4):539.
- 26. Schoenfeld B, Contreras B, Willardson J, Fontana F, Tiryaki-SG. Muscle activation during low-versus high- load resistance training in well-trained men. %J European journal of applied physiology. 2014;114(12):24917.
- 27. Ivey FM, Prior SJ, Hafer-Macko CE, Katzel LI, Macko RF, Ryan AS. Strength training for skeletal muscle endurance after stroke. Journal of Stroke Cerebrovascular Diseases. 2017;26(4):787-94.
- 29. Martín-FI, Oliva-LJM, Muyor J. Evaluation of the lower limb muscles’ electromyographic activity during the leg press exercise and its variants: A systematic review. International Journal of Environmental Research Public Health. 2020;17(13):4626.
